Vervolg Fitnesslessen Sint Jacob

Tijdens onze fitnesslessen kunt u conditie en kracht trainen. Elke les duurt één uur en bestaat uit een ‘warming-up’, grondoefeningen, oefeningen met de apparatuur en een ‘cooling down’. We werken met kleine groepen van maximaal negen personen. De fysiotherapeut besteedt ook aandacht aan individuele begeleiding.

Fitnessapparatuur
Bij Jacob Sportservice staat professionele apparatuur, waaronder een loopband, een fietsergometer, een stepapparaat en een roeitrainer. Op deze toestellen kunt u werken aan de verbetering van uw spierkracht en uithoudingsvermogen. U kunt zo licht of zwaar trainen als u zelf wenst. Nadat u onder begeleiding in een groep hebt geoefend, kunt u zelfstandig komen trainen.

Aanmelden & openingstijden
Om te kunnen trainen bij Jacob Sportservice moet u zich van tevoren inschrijven. Hiervoor belt u naar Jacob Sportservice, telefoon (020) 527 38 62. Op dinsdag en donderdag tussen 14.30 en 16.30 uur staat één van onze medewerkers u persoonlijk te woord. Spreek op andere tijden de voicemail in. Het is mogelijk om éénmalig een proefles te volgen.

Openingstijden:
- Fitnesslessen: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van
  15.00 tot 16.00 uur;
- Fitnessapparatuur individueel: maandag t/m vrijdag na 16.00 uur;
- Zonnehemel: maandag t/m vrijdag van 15.00 tot 18.00 uur.